Zdrowie i Uroda

Oczyszczająca maseczka z płatków owsianych
Płatki owsiane są cennym źródłem błonnika i witamin, ale oprócz tego również świetnie nawilżają cerę. Łagodzą również podrażnienia i działają przeciwzapalnie. W połączeniu z miodem, mlekiem i odrobiną wody sprawiają, że skóra staje się promienna i gładsza. Taka maska świetnie się sprawdzi zwłaszcza dla posiadaczy cery z niedoskonałościami, ponieważ saponiny, czyli naturalne związki o właściwościach myjących działają jak naturalny detergent, który skutecznie oczyszcza i usuwa nadmiar sebum.
Składniki:
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy w miseczce i zostawiamy naszą maseczkę na około 15 min, aby płatki mogły napęcznieć. Na przygotowaną wcześniej i wyparowaną odpowiednio twarz aplikujemy maź. Możemy też nałożyć ją na szyje i dekolt i zostawiamy na około 20 min. Po upływie czasu zmywamy dokładnie delikatnie ciepłą wodą i możemy cieszyć się naturalnym glow.
Kojąco-łagodząca maseczka z nagietkiem
Nagietek to popularny, piękny kwiat, którego kwitnienie trwa zwykle od czerwca do późnej jesieni. W kosmetologii możemy kojarzyć przede wszystkim kultową już maść nagietkową o działaniach antybakteryjnych, a my przychodzimy z przepisem na równie pomocną maseczkę z pomarańczowym kwiatem. Jest ona szczególnie zalecana osobom z cerą wrażliwą z uwagi na regenerujące i kojące właściwości nagietka, który między innymi zawiera karotenoidy, usprawniające proces regeneracji skóry.
Potrzebujemy jedynie dwóch składników: łyżkę suchych płatków nagietka i 1-2 łyżeczki ( w zależności od gęstości jaką chcemy uzyskać) oliwy z oliwek.
2. Zalej je olejem — tyle, by powstała gęsta pasta.
3. Odstaw na 5–10 minut, by płatki zmiękły.
4. Nałóż na oczyszczoną i wyparowaną skórę na 10–15 minut.
Zdejmij delikatnie wacikiem, przetrzyj twarz letnią wodą i gotowe. Twoja cera zaznała ukojenia.
Liftingująca maseczka z jajka
To idealny i praktyczny domowy sposób na zmarszczki. Kiedy robisz ciasto i oddzielasz żółtko od białek zwykle białko zostaje, a nie musi bo posiada zbawienne dla starzejącej się cery właściwości. Zrób tą maseczkę zamiast wydawać krocie na zabiegi upiększające. Białko jajka delikatnie napina skórę, tworząc efekt „liftingu”. Maseczka daje natychmiastowy efekt wygładzenia, więc jest idealna pod makijaż przed wyjściem na imprezę. Albumina, czyli główne białko jajka to kluczowy składnik odpowiedzialny za efekt przeciwzmarszczkowy. Tworzy na skórze cienki film napinający, który wygładza drobne linie, dając natychmiastowy efekt „ściągnięcia”. Poprawia też gładkość i optycznie zmniejsza widoczność zmarszczek.
Jedyne czego potrzebujesz to 1 jajko (najlepiej z wolnego wybiegu) a w zasadzie samo białko oddzielone od żółtka.
Przepis:
Nawilżająca maseczka z siemienia lnianego
Siemię lniane to prawdziwy skarb naszej spiżarni. Jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł kwasów omega‑3. Co ciekawe, siemię lniane ma więcej omega‑3 niż większość ryb, oraz zawiera mnóstwo błonnika, witamin i składników mineralnych.Po zalaniu wodą nasiona wydzielają śluz roślinny gęsty, żelowy płyn. Ten śluz działa podobnie do kwasu hialuronowego: koi podrażnienia, wiąże wodę i tworzy na skórze nawilżającą warstwę, co stanowi idealne rozwiązanie dla posiadaczek cery suchej.
Składniki:
Przepis:
2. Odcedź nasionka — używasz tylko żelu lnianego
3. Dodaj oliwę i wymieszaj
4. Nałóż na wyparowaną i oczyszczoną twarz na 15–20 minut
5. Zmyj letnią wodą i gotowe.
Twoja cera jest nawilżona i wzmocniona
Parówka
Pamiętaj, że przed każdym z zabiegów warto zadbać o odblokowanie porów Twojej skóry za pomocą domowej „parówki” stąd używany przez nas termin „wyparowanej” skóry. Zagotuj wodę i odstaw na chwilę aby nie była wrząca. Wlej gorącą wodę do naczynia, nachyl twarz nad parą i przykryj głowę ręcznikiem, tworząc „namiot”. Wystarczy 5-10 min parowania i gotowe. Taki zabieg działa na skórę jak „otwieracz” — dosłownie przygotowuje ją na przyjęcie składników pielęgnacyjnych. Poza tym poprawia też jej nawilżenie i mikrokrążenie.
.
Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety – pełen emocji, oczekiwań i przygotowań. Ciało i umysł przechodzą przez ogromne zmiany, dlatego tak ważne jest, by w tym wyjątkowym okresie zadbać o siebie kompleksowo. Niezależnie od tego, czy to Twoje pierwsze dziecko, czy kolejne – świadome dbanie o zdrowie, komfort i spokój psychiczny w ciąży ma […]
Czytaj więcej
Cera tłusta to nie wyrok – choć potrafi dać się we znaki, odpowiednia pielęgnacja może zdziałać cuda. Niestety, wiele osób zmagających się z nadmiernym błyszczeniem skóry, zaskórnikami czy trądzikiem nieświadomie popełnia błędy, które tylko pogarszają sytuację. W tym artykule omówimy najczęstsze błędy w pielęgnacji cery tłustej i pokażemy, jak ich unikać, by cieszyć się zdrową, […]
Czytaj więcej
Masaże to nie tylko luksusowy dodatek do spa, ale również skuteczna metoda wspierania zdrowia fizycznego i psychicznego. W zależności od potrzeb organizmu, warto dobrać odpowiedni rodzaj masażu – czy to w celach odprężenia, czy leczenia dolegliwości bólowych. Jednymi z najczęściej wybieranych form są masaż relaksacyjny oraz masaż leczniczy. Choć mogą wyglądać podobnie, różnią się techniką, […]
Czytaj więcej